Видео пост
Az
EN
Инцидент
Социальное
Экономика
Мир
Magazin
Cпорта
Политика
Культура
Кулинарный
82
10:19
25 04 2024
Pəhriz saxlamadan və ya idman zalına getmədən qarın yağını itirməyi
Pəhriz saxlamadan və ya idman zalına getmədən qarın yağını itirməyin 13 sadə yolu
Hələ bəzi kiçik məhdudiyyətlər var, ancaq salatlara və şirələrə etibar etməli olmayacaqsınız.
1. Düz durun
2. Daha çox su içmək
3. Müntəzəm olaraq tualetə gedin
4. Yeməyinizi yaxşıca çeynəyin
5. Duz qəbulunu azaldın
6. Burnunuzla nəfəs alın
7. Saqqız çeynəməyə və soda daha az içməyə çalışın.
8. Qaz əmələ gətirən qidaları yeməyin.
9. Stressi idarə edin
10. Kifayət qədər yatın
11. Masaj etməyə çalışın
12. Alkoqoldan uzaq durun
13. Əgər hər şey nəticə verməzsə, endokrinoloqa müraciət edin
Dİgər xəbərlər
20:46
11 04 2024
NEWS FEED
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- ARCHIVE